RECOVERYONE - Termometru pentru cada cu gheață

Baia de gheață de recuperare portabilă vă oferă libertatea de a alege unde să o folosiți - de la centrul de fitness la terasă sau chiar în curtea din spate. Robinetul de scurgere încorporat asigură o scurgere rapidă și ușoară a apei. Construită din materiale de cea mai bună calitate, nu există riscul de fisuri sau scurgeri.

Produsul este livrat împreună cu o husă potrivită pentru toate condițiile meteorologice.

Am proiectat cada noastră pentru a se potrivi persoanelor cu o înălțime de până la 2,00 m, minimizând în același timp necesarul de apă și răcire.

- Păstrați întotdeauna capacul de apă atunci când nu îl utilizați pentru a preveni pătrunderea murdăriei!

- Vă recomandăm să schimbați apa o dată pe săptămână, fără niciun aditiv.

- Când goliți apa, pentru a prelungi durata de viață a următoarei reumpleri, vă recomandăm să spălați suprafețele interioare cu apă caldă cu săpun.

Vă recomandăm să folosiți un furtun, o găleată sau un recipient pentru a umple cada. Temperatura apei cu care umpleți cada este la alegerea dumneavoastră. Odată ce este umplută până la aproximativ 70%, veți fi gata pentru prima înmuiere!

Dacă sunteți începător și nu ați mai făcut scufundări în apă cu gheață, vă recomandăm să NU începeți direct cu apă cu gheață. Începeți cu apă rece de 15-20 de grade. Când simțiți că organismul dvs. începe să se obișnuiască cu această temperatură, puteți începe să scădeți gradele apei încetul cu încetul. Dacă faci terapie cu apă cu gheață este nevoie de 2-3 minute pe zi pentru a obține beneficiile de care ai nevoie. Înainte de a începe să faceți terapia cu apă cu gheață, consultați-vă medicul!

Terapia cu apă cu gheață, sau mai bine cunoscută sub numele de ''Metoda Wim Hof'', este o metodă dovedită care susține eficiența băilor cu gheață pentru recuperare. Utilizarea terapiei cu gheață, sau expunerea ciclică a corpului la temperaturi scăzute, este cunoscută sub numele de crioterapie și este o metodă recunoscută pentru reducerea inflamației, a crampelor și a durerii, precum și pentru promovarea regenerării țesuturilor. Aceste efecte pozitive au fost observate atât la sportivi, cât și la oamenii obișnuiți care folosesc o baie de gheață pentru recuperare.

''Metoda Wim Hof'' are 3 părți principale:

1. Metoda de respirație, care presupune secvențe specifice de inhalare profundă și de reținere a respirației.

2. Efectuarea unui duș rece sau a unei băi cu gheață

3. Meditația, care implică autocontrol și persistență pentru a practica metoda.